Hatha Yoga, wat is dit nu precies?
Hatha yoga is meer dan alleen bewegen en de yogahouding goed uitvoeren. Want juist de verbinding tussen lichaam en geest is heel belangrijk binnen deze stijl. Ha-Tha betekent zon en maan, welke binnen de yoga gezien worden als tegenstrijdigheden.
De zon staat voor actie, vurig en mannelijk.
De maan voor verinnerlijking, kalmerend en vrouwelijk.
Binnen Hatha komen de kenmerken van de zon en de maan samen.