Hatha -Yoga: Hatha betekent Zon (HA) Maan (THA)
Het draagt zowel de aspecten van de krachtige, verlichtende en verwarmende zon als wel de kalmerende kwaliteiten van de maan
je beoefent tijdens de Hatha yoga zowel houdingen die je lijf en geest versterken en krachtig maken, met daarnaast rustige, verdiepende houdingen die je geest en lijf ruimer maken,
kalmeren en openen. Het gaat om het evenwicht tussen de verschillende kwaliteiten. Net als de zon en de maan, yin en yang, links en rechts, mannelijk en vrouwelijk. Als deze elementen
met elkaar in evenwicht zijn dan kunnen wij optimaal functioneren, groeien, gezond en gelukkig zijn.
Toegankelijk voor iedereen.
In een kleine groep:
Duur van de les: 60 minuten
Privé les:
Duur van de les: 60 minuten
Therapeutische Kinderyoga
Geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar met spanningsklachten ,gebrek aan zelfvertrouwen, stress, hoofdpijn, faalangst, ADHD, HSP ,… .
Hier ga ik individueel het kind in alle veiligheid begeleiden en vanuit een diepe verbinding inspelen wat ze nodig hebben.
Elk kind ondersteunen in hun ontwikkeling en groeiproces op een manier die bij hen past, zodat ze in hun eigen kracht kunnen komen.
Dit doen we doormiddel van helend spelen met Kinderyoga en uitgaande van de individuele behoefte en vraag van het kind.
De sessies worden aangevuld met helende verhalen, tekenen, rustmomenten en massage, …
Het kind krijgt hierdoor zelf zijn eigen ruimte die voor hen plezierig en positief is.
Duur van de les: 60 minuten